|
get to know دانستنیها و مطالب علمی
| ||
|
اگر مثلا وارد آشپزخانه میشوید و دور خودتان میچرخید که برای چه آنجا رفتهاید زمان آن رسیده دستی به سر و گوش حافظهتان بکشید. برای دیدن بقیه به ادامه ی مطلب بروید. ادامه مطلب [ ] [ ] [ Admin ]
تحقیقات کارشناسان تغذیه نشان میدهد که مواد نشاستهای میتوانند باعث افزایش ________________________________________________________________________________________________________________________________
مواد غذایی نشاستهای مانند سیب زمینی سرخ کرده، نانهای آرد سفید، برنج خارجی و ... باعث تحریک ترشح هورمونی در بدن کودک میشود و کودک را بسیار پر جنب و جوش و مضطرب میکند.
بررسیها نشان میدهند، خامهها و مواد قندی و بسیار شیرین مانند آب میوهها "سیسنم عصبی" را پیش فعال میکند اما مواد غذایی مانند شیر، پنیر، نان جو، سبزیجات سرخ شده، ذرت و ... میتواند آرام بخش باشد و باید در "رژیم غذایی" کودکان گنجانده شود.
نتایج مطالعات نشان میدهد آجیلها و پودر شکلات، نوشیدنیهایی مانند قهوه، نسکافه و ... کره و بستنی میتوانند کودکان را آرام کنند.
مطالعات نشان میدهند خوردن تنقلاتی مانند "چیپس" و پفک و آبمیوهها سیسنم عصبی کودکان را دچار اختلال میکنند و باعث ایجاد بد خلقی و بهانه جویی در کودکان میشوند. [ ] [ ] [ Admin ]
پاپریکا یا فلفل دلمه ای پاپریکا، ادویه ای اصالتا مجارستانی است که بخاطر رنگ زیبا و طعم فوق العاده اش شهرت جهانی دارد.
________________________________________________________________________________________________________________________________________________
این ادویه بسیار خوش طعم و رنگ انواع متفاوتی دارد و طیفی از طعم ملایم تا بعضا تند را در بر می گیرد. طعم آن نیز از کشوری به کشور دیگر متفاوت است.
این افزودنی بسیار مشابه فلفل دلمه ایی است اما عطر قوی تری دارد و بر خلاف ظاهر غلط اندازش اغلب طعم تندی نیز ندارد. این گرد را می توان جایگزین رب گوجه نمود.
از جمله سبزیجات مفیدی که به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی "کلروفیل" و ویتامین نقش مهمی در تقویت قلب، باز کردن رگهای خونی و رفع گرفتگی آنها، بازی کرده و به سبب وجود کافی ویتامین K در آن یکی از بهترین داروها و سبزیجات ضد خونریزی است. این نوع فلفل منبع خوبی نیز از ویتامین C , بتاکاروتین و بیوفلاونیدن (یکی از انواع آنتی اکسیدان)به شمار می رود.
فلفل دلمه ای سبز رنگ دو برابر و فلفل دلمه ای قرمز رنگ و سه برابر نیاز روزانه بدن حاوی ویتامین C هستند.
فلفل دلمه ای قرمز رنگ شامل مقدار فراوانی گبتاکاروتین" نیز هست (بتا کاروتین میتواند در بدن تبدیل به ویتامین A شود) "بیوفلاونیدن" هم که از آنتی اکسیدان ها محسوب میشود همانطور که قبلاً گفته شد از فعالیت "رادیکال های آزاد" جلوگیری کرده و از سرطان و بیماریهای قلبی پیشگیری می کند.
این سبزی حیاتی تحریک کننده ترشحات معده ای بوده و سوء هاضمه را به خوبی از بین می برد.
این نوع فلفل در رنگهای سبز، زرد و قرمز وجود دارد.
[ ] [ ] [ Admin ]
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد بستن شکم با پارچههای سفت و کمربندهای ضخیم باعث لاغری و در نتیجه نرمی کمر میشود. _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
یافتههی جدید دانشمندان نشان میدهد پزشکان امروزه برای لاغری دور کمر و کاهش سایز خانمهای باردار به آنها پیشنهاد میشود که تا 2 ماه شکم خود را برای تخت شدن با پارچههای سفت و محکم ببندند.
بررسیها نشان میدهند دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی 3000 داوطلب دریافتند افرادی که از کمربندهای معمولی برای سفت و محکم شدن شلوار خود استفاده میکنند، گودی کمر بیشتری دارند و چاقی شکمی کمتر در آنها دیده میشود.
نتایج مطالعات نشان میدهند اگر از چاقی شکمی خود رنج میبرید، دور آن را با پارچه کتانی محکم و سفت ببندید و اگر نمیتوانید، حتما از کمربندهای معمولی استفاده کنید تا کمر شما نرم بگیرد و گودی کمر پیدا نکنید. [ ] [ ] [ Admin ]
کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه در مورد فیلتر شدن «ویچت» توضیحاتی را ارایه کرد. ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ اینو فقط بخاطر این گذاشتم که خیلی فراگیر شده.خبر هم به روزه.برای دیدن به ادامه ی مطلب بروید. ادامه مطلب [ ] [ ] [ Admin ]
معجونها علاوه بر چاق کنندگی خوراکی کاملا طبیعی و سالم به شمار میآیند که تمام ارگانهای بدن را تقویت کرده و باعث ایجاد یک چاقی سالم طبیعی و یکنواخت در تمام بدن میشوند. بررسیها نشان میدهند دانشمندان با انجام آزمایشات روی 1800 فرد لاغر دریافتند افرادی که از چاقی و "ضعف جسمی" و بدنی بسیار گله و شکایت میکنند میتوانند با خوردن معجون "بیاشتهایی" را درمان كرده و کم خونی و "کمبود ویتامینی" در بدنشان را جبران نمايند. مخوط شیر و پودر تنقلات (بادام، پسته، بادام زمینی، تخمه آفتاب گردان) کشمش، خرما و "عسل" میتواند معجونی سالم به شمار بیاید که انرژی زیادی را به بدن افراد وارد میکند. نتایج مطالعات نشان میدهند این معجون "آنتی اکسیدانهایی" بسیار قوی در برابر"رادیکالهای آزاد" و مواد سمی دارد و میتواند "سيستم ایمني بدن" را در برابر بیماریها تقویت کرده و خوراکی محبوب جهت تقویت عضلههای بدن به ویژه در بدنسازان است.
منبع:باشگاه خبرنگاران
[ ] [ ] [ Admin ]
امسال با خرید کارت تبریکهایی متفاوت و جذاب یلدا را به گونهای دیگر به اقوام و نزدیکانتان تبریک بگویید تا در خاطرهشان بماند. گفتنی است در اين شب با اعضای خانواده دور یکدیگر جمع شوید و از کدورتها و مشکلاتی که بين تان به وجود آمده صحبت کنید و آنها را برطرف کنید. در این شب با یک برنامهریزی صحیح و مناسب برای زمستان امسال یک برنامهی اساسی بچینید و اگر کارهایی را که قرار بود امسال انجام دهید فرصتی برای انجام آنها پیدا نکردهاید، میتوانید با یک برنامهی اساسی تا قبل از شروع سال جدید آنها را به پایان برسانید. [ ] [ ] [ Admin ]
بررسیهای جدید دانشمندان نشان میدهد که ورزشهای منحصر به فرد عضلههای صورت باعث میشود اعضای صورت عملکرد خود را بهتر انجام دهند.
_______________________________________________________________________________________________________________________________________
همانگونه که بدن انسان به انواع ورزشها نیاز دارد عضلههای صورت به ویژه چشمها نیز به ورزشهایی خاص و منحصر به فرد نیاز دارند.
بررسیها نشان میدهند اگر در محیط کار هستید و با رایانه زیاد کار میکنید کافی است هر 2 ساعت یکبار چشمهایتان را به مدت 5 دقیقه ببندید و دستهایتان را بر روی چشمهایتان قرار دهید تا شبیکه چشم همه جا را سیاه ببیند این کار باعث تقویت "عضلههای چشم" میشود و بینایی را نیز تقویت خواهد کرد.
گفتنی است هنگام انجام کارهای سخت چشمهایتان را چند بار محکم و با فشار باز و بسته کنید و گاهی نیز با نگاه کردن به ساعت و دنبال کردن عقربههای ساعت با چشمهایتان خستگی را از آنها دور کنید.
نتایج مطالعات نشان میدهند ماساژ دادن چشمها قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب نیز "خون رسانی" را در چشمها افزایش میدهد و بیناییتان را تقویت میکند.
منبع : باشگاه خبرنگاران
[ ] [ ] [ Admin ]
حتی اگر دیرتان شده، باز هم نباید با کفش پاشنه بلند دنبال اتوبوس بدوید. ________________________________________________________________________________________________________________________________________
پژوهشگران می گویند هرچه پاشنه کفش ها بلند تر باشد، فشار بیشتری به زانو ها می آید. از نظر آنها 90 درصد نانی که به طور معمول از کفش پاشنه بلند استفاده می کنند، از درد، خستگی و "بی حسی پا" و زانو شکایت می کنند.
در حالی که متخصصان نسبت به آسیب زا بودن این کفش ها تردیدی ندارند، تاکید می کنند که حتی چند متر دویدن با آنها می تواند ضربه جبران ناپذیری را به زانو وارد کند.
محققان پیش از این در مورد کفش هایی که کف گرد دارند تحقیق کرده بودند و آنها را در حفظ سلامت زانو و کمر بی اثر دانسته بودند.
منبع: سیب سبز [ ] [ ] [ Admin ]
ادویه ها از "آنتی اکسیدان" بالایی برخوردار هستند که با بسیاری از بیماری های مختلف به شدت مقابله می کنند و از جایی که هر ادویه خاصیت ویژه خود را دارد قبل از مصرف از خواص شان باید مطلع شویم.
______________________________________________________________________________________________________________________________________________
مناسب ترین ادویه ای که برای فصل سرما بسیار پرفایده است "زنجبیل" است که مصرف روزانه این ادویه به درمان طبیعی سرماخوردگی و "آنفولانزا" بسیار کمک می کند.
بررسی ها نشان می دهند این داروی خوراکی التهاب و درد را به شدت کاهش می دهد و جزو "مسکن های طبیعی" است.
گفتنی است "ادویه میخک" نیز جزو آن دسته از ادویه هایی است که به دلیل دارا بودن "ویتامین های c , "a و آهن و "منگنز" میتواند "عفونت ها" را از بین ببرد و خاصیت ضد اسپاسمی و "ضد التهابی" دارد.
"زیره سیاه" نیز از دیگر ادویه های پرخاصیتی است که برای "سیستم گوارشی" بسار مناسب است و "درجه حرارت" را در این فصل در بدن ایجاد می کند.
زیره سیاه خاصیت ضد عفونی دارد و در درمان "سرماخوردگی" و رفع علایم آن از جمله "سرفه" بسیار موثر است و "خلط" را زود هنگام خشک کند.
[ ] [ ] [ Admin ]
|
| |
| [ فالب وبلاگ : وبلاگ اسکین ] [ Weblog Themes By : weblog skin ] | ||
محققان می گویند کافی است یکبار با کفش پاشنه بلند، با عجله بدوید تا برای همیشه زانوهای تان آسیب ببینند.