|
get to know دانستنیها و مطالب علمی
| ||
|
بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که ورزش‌های منحصر به فرد عضله‌های صورت باعث می‌شود اعضای صورت عملکرد خود را بهتر انجام دهند.
_______________________________________________________________________________________________________________________________________
همان‌گونه که بدن انسان به انواع ورزش‌ها نیاز دارد عضله‌های صورت به ویژه چشم‌ها نیز به ورزش‌هایی خاص و منحصر به فرد نیاز دارند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند اگر در محیط کار هستید و با رایانه زیاد کار می‌کنید کافی است هر 2 ساعت یکبار چشم‌هایتان را به مدت 5 دقیقه ببندید و دست‌هایتان را بر روی چشم‌هایتان قرار دهید تا شبیکه چشم همه جا را سیاه ببیند این کار باعث تقویت "عضله‌های چشم" می‌شود و بینایی را نیز تقویت خواهد کرد.
گفتنی است هنگام انجام کارهای سخت چشم‌هایتان را چند بار محکم و با فشار باز و بسته کنید و گاهی نیز با نگاه کردن به ساعت و دنبال کردن عقربه‌های ساعت با چشم‌هایتان خستگی را از آن‌ها دور کنید.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند ماساژ دادن چشم‌ها قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب نیز "خون رسانی" را در چشم‌ها افزایش می‌دهد و بینایی‌تان را تقویت می‌کند.
منبع : باشگاه خبرنگاران
[ جمعه 22 آذر 1392 ] [ 14:26 ] [ matalebeelmi ]
|
||
| [ فالب وبلاگ : وبلاگ اسکین ] [ Weblog Themes By : weblog skin ] | ||
فراموشی رمز عبور
نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید
کد ۶ رقمی ارسالشده به ایمیل و رمز عبور جدید را وارد کنید.
ثبت نام کاربران
در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید
نظرات کاربران
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
ورود کاربران
خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید